江青日誌

夢は野山を駆け巡る

コース紹介

お問い合わせを何度かいただいたので、私が3月から始めた呼吸法のコースを紹介します。はじめは、運営団体が胡散臭い団体ではないかと正直参加をすごく躊躇したのですが、入ってみると胡散臭さとインテリジェンスを両方感じられる空間でした。さすがはゼロを生んだ国、インド。神秘的なこと、人類の根本的な知恵を考える人が出てくる民族性を感じました。
呼吸法を簡単に説明すると、息を整えることで、心と体のリズムの乱れを回復するテクニックって感じでしょうか?死ぬまでする息を整える、、、ヨガも呼吸が基本なので、ヨガに興味がある方は是非お勧め。自分の体の力(自然治癒力自体)をあげたいという人には効果的ではないかと思います。
ベーシックコースは、6日間なので、とりあえずどんな感じが知りたい方は、体験コースに参加されるといいかもしれませんね。私は、仕事をしながら参加するのが難しいと思ったので、代休消化時にベーシックコースに通いました。