気がつけば私はそこにいた感じで終わる しかし、先生に「人間は食べ物でできている」と言われ、その時は理解できなかったけど、今はわかる。なんちゃってベジタリアン&禁酒生活をして、体が変わってきた。体調が極めていいのだ。 飽きっぽい私が、どこまでつ…

終了 今日も、寝坊(#+_+) リズムを取り戻さなければ

すがすがしく終了 でも、寝坊してしまった(#+_+)

友達の家に泊まっていたため、初めて夜実施。集中できない。難しいなあ。

今日は首周りがきた

シアワセに終了

気が付けば泣いていた。今、一番不安なこと、悲しかったことの輪郭が見えてきたからだ。それまでは、私の心の中にぼんやりとたたずんでいたものだったのに。 イメージができてしまった以上、向き合って行くしかない。悲しい。

呼吸法の前に朝風呂に入ってみた。なんかいい感じ〜♪ すがすがしく終了

なんとなくワークショップと違うかも。と思いつつ、終了

今日は引越し先で始めて実施。環境が気になって集中できなかった。

今日も終わりはすがすがしく終わる。でも、私は本当にウジャイ呼吸ができているのか心配。今度、みんなに聞いてみよう。 あと、眠りの時間がまだ定まらない。眠りが浅いのか目が覚めるときは早すぎるし、二度寝すると遅すぎる。先生が言うように、カチッと寝…

やはり、日本で外食でベジタリアンは無理みたい（苦笑）相手にも悪いし、自分もなんだか納まりが悪いので、出てきたものを食べることにしました。でも、外食は味が濃い！こんなに味覚って変わるものかとびっくり。

どうも昨日くよくよしていたことが、クラッシュバックして展開される感じ。うちの会社は、私が思うに課長職が一番面白いと思う。で、今回の組織改変で、私は自分が作った課の課長を新しいリーダーに引き継ぐことにした。客観的に見ればそうするべきであって…

また新しい自分が始まる感じ。 昨日のワークショップで、「まだお酒飲んでいない」と先生に言ったら、えらい驚かれた。お酒のおいしさを思い出してたまに飲みたいなと思うけど（決まって、ワインか日本酒。どちらも通常あまり飲まないお酒で、これまたびっく…

今日は夕方ワークショップがあるのでやらなくていいはずなのに、つい目が覚めたら途中までやってました（苦笑） 昨日は、私が今の会社に入ったころからのお客様との飲み会でした。二人には本当に世話になりました。育ててもらったお客様。いまやもう東京にい…

今日は、バストリカのところでさくらが吠えなかった（苦笑）やはり、仕事のことがいろいろ浮かんでくる。仕事人間やノー。でも、最後は本当に気持ちがいい。 ヨガをちょっとかじりたいなと思って、昨日、本屋で「Yogini」を買う。

今日は、昨日の仕事の積み残しや判断保留したことが走馬灯のように浮かんできては消えた。でも、最後には、はやり気持ちよい形で終わった。

私が行ったのは6日間のワークショップですが、さわりを受けられるコースがあります ヨガをやってみたい方、ストレス解消方法を会得したい方、ここにヒントがあるかも！私もまだ実践中なので、絶対これで、ストレス解消するとはいえません、念のため。でも、…

果たして続くか？！ ともあれ、一日目は終了。さくらが吠えるのでなかなか集中できない。